چگونگی مدیریت آزمون (قبل و حین آزمون)

چطور سر جلسه آزمون وقتم را مدیریت کنم؟ چه عواملی در مدیریت زمان در جلسه کنکور کمک میکند؟چطور میشه از وقت بهتر استفاده کرد؟

و سوالات زیاد‌تری که تمامینو قراره به همه پاسخ بدهد.

مدیریت آزمون

تاثیر مدیریت زمان در جلسه آزمون

همانطور که می‌دانیم از مهم‌ترین فاکتور‌های موفقیت و کسب رتبه خوب ، مدیریت زمان سر جلسه است.
این بدان معناست که اگر کسی بتواند به خوبی زمان و شرایط را در جلسه آزمون مدیریت کند به احتمال زیادی به هدف خود دست خواهد یافت.

مدیریت زمان قبل آزمون

مدیریت زمان تنها به زمان آزمون منتهی نمیشود.
مثلا کسی اگر صبح ساعت ۸ آزمون و امتحان داشته باشد ، باید خود را تا قبل این زمان آماده و حاضر کرده‌ باشد.
حتما تجربه دیر رسیدن به بعضی آزمون‌ها و امتحانات را دارید که این دیر رسیدن نشانه عدم مدیریت زمان قبل آزمون است. که ممکن است نتایجی مثل نمره و درصد کمتر و یا حتی پذیرفته‌نشدن در جلسه آزمون را به دنبال داشته باشد.
البته در این میان کسانی هستند که با عجله به خاطر دیر کردن حرکت می‌کنند و سر وقت درست شروع آزمون رسیده‌اند ولی این فرد در ادامه به خاطر اون عجله و استرس برای رسیدن ، در جلسه آزمون دچار مشکلاتی می‌شود که یک شخص عادی که سر وقت و با حالت عادی رسیده ندارد.

علاوه بر این ما باید اگر مشکلی دارین برای آن راه‌حلی بیابیم که در آزمون گرفتار نشویم.
مثلا اگر بیماری داریم باید دارو را همراه خود داشته‌باشیم.
یا مثلا اگر قند خونمون می افتد یک شیرینی همراه خود ببریم.
و حتی باید لوازم تحریرهای را کامل و آماده قرار بدهیم.

برای آمادگی بیشتر قبل آزمون میتوانید مقاله آمادگی کنکور را در تمامیتو بخوانید.

مدیریت جلسه آزمون

دیگه در این نقطه آزمون و امتحان ما شروع شده و ما برای پاسخ‌دهی دست به کار میشویم.
نکته‌ای که اینجاست ما باید از قبل لوازم و مهمات خود را آماده کرده باشیم و قبل آزمون چک کنیم که خدایی نکرده از همون اول آزمون رو سیاه بیرون بیاییم و ناراحت بشویم.

لوازم و تکنیک‌های مدیریت آزمون

دقت

مهم‌ترین نکته برای مدیریت جلسه آزمون، دقت است.
کسی که می‌خواهد آزمون دهد باید تمرکز کافی و انسجام فکری در حد مناسبی داشته باشد تا امکان انجام درست مسائل و سوالات را داشته باشد.
مثلا اگر کسی گرسنه باشد همش به فکر غذا است و حال و حوصله کافی برای آزمون را نخواهد داشت.

نکته:سرجلسه آزمون اصلا به هدف و درصد خود فکر نکنید و حداکثر استفاده را از زمان برای پاسخگویی داشته باشید.

عجله نکردن ?‍♂️

اگر دقت مدیریت آزمون را از خود سلب کنید ممکن است حتی پاسخ سوالاتی که هم درست بلد هستید را در جای نادرست نوشته و یا حتی به غلط بنویسید.
عجله حتی ممکن است به پر نکردن نام و فامیل خودتان منجر شود که بسی خطرناک است. پس آرام باشید و با دقت کافی برای هر سوال وقت بگذارید و تا وقتی از سوالی مطمئن نشدید به آن پاسخ ندهید.

به دیگران توجه نکنید و احترام بگذارید ?‍♂️

اگر شخصی درخواستی از شما داشت بهتر است که توجه نکنید چون شما در حال حاضر باید آزمون خود را در زمان درست و کافی به پایان برسانید.
توجه کنید: زمان آزمون مال شماست و شما اجازه ندارید آن را با کسی به اشتراک بگذارید. حتی با تقلب
نکته: گاهی برخی از مراقبان ممکن است با شما صحبت و گفت‌وگویی داشته باشند. اینجاست که شما باید تصمیم لگیرید که چکار کنید. اگر می‌بینید که شخص قصد گرفتن وقت و زمان شما را دارد و نیتش خیر نیست بهتر است با احترام از او درخواست کنید که اجازه ادامه آزمون را به شما بدهد.

خوش رفتاری و عدم پرخاش

توجه: پرخاش و خشونت سر جلسه با هر کسی هم روی خودتان و هم بقیه تاثیر بسیار منفی و نامطلوبی می‌گذارد که بسیار خطرناک است. زیرا هم فکر شما مشغول می‌شود و هم ممکن است مراقبان شما را از جلسه بیرون کنند و خودمونی بگم که احتمال لج کردن با شما خیلی بالا است. پس بهتره خوش‌رفتاری را سر جلسه آزمون فراموش نکنید.

استرس به خود راه ندهیم (حفظ آرامش)

اگر سوالی را بلد نیستید نیازی به فکر زیاد و صرف زیاد وقت ندارد. شما باید جلسه آزمون را مدیریت کنید
به سوالات بعدی سری بزنید و بعد پاسخگویی به سوالاتی که بلد بودید به این نوع سوالات برگردید.

نکته: اگر به سوالاتی که نامفهوم بود برخورد داشتید بهتر است که ذهن خودتان را صرف تفکر زیاد در مورد آن نکنید. و آن را علامت بزنید تا در دور‌های بعدی به آن سری بزنید تا شاید متوجه آن شدید و توانستید آن را حل کنید.
نکته:اگر سوال سختی را مشاهده کردید بدونید که برای همه سخته نه فقط برای شما. پس میتوانید با حفظ آرامش ادامه دهید و آزمون را به خوبی به پایان برسانید.

همینطور میتوانید مقاله مدیریت استرس ما را بخوانید.

داشتن ساعت ⌚️

داشتن ساعت چندین مزیت دارد که می‌توان از مدیریت زمان، کاهش استرس، کمک به اعتماد به نفس فرد اشاره کرد.

متوسل شدن به خدا

خواندن حمد و سوره قبل آغاز آزمون‌، شروع آزمون با نام خدا نمونه‌های خوبی از راه‌های به دست آوردن آرامش قلبی و روحی و کمک‌های الهی است که می‌تواند شما را تا پایان آزمون همراهی کند.

حفظ توان و انرژی ✨

شما باید حتما در کل آزمون در یک حد مشخصی انرژی داشته باشید. نه اینکه اول آزمون پر انرژی و در آخرای آن کم انرژی شوید. چرا که این انرژی سبب تمرکز بالا در شما میشود.

نکته:اگر مبحثی را حذف کرده‌بودید سراغ آن نروید مگر اینکه ساده باشد و شما از جواب خود مطمئن هستید.

استراتژی‌های مختلف مدیریت آزمون

استراتژی ✖️ و ➖

موقع جلسه آزمون بهتر است که یک دسته‌بندی ساده برای در ذهن داشته باشید.
مثلا سوالات ساده و چهارگزینه‌ای را که بلد هستیم در وهله اول پاسخ میدهم. در ادامه به سراغ سوالات با یک جای خالی و دو جای خالی می‌رویم.
سپس سوالاتی که ایده جدید هستند و نکته آن را بلد نیستیم به همراه مسائل طولانی و سوالات با بیش از ۲ جاخالی را در قسمت آخر جواب‌دهی قرار می دهیم.
مثلا سوالاتی که بلد نیستیم را➖زده.
سوالات سخت و زمان‌بر و شک دار است را × بزنید.

استراتژی زمان نقصانی ?️

یعنی که شما هر مبحث از آزمون خود را در زمان‌ کمتری از زمان اعلام شده هر مبحث بزنید تا بتوانید برای خودتان زمان بخرید.

این تکنیک به شما کمک میکند که با سرمایه گذاری روی وقتتان بتوانید در زمان آزمون از وقت خود به نحو احسنت استفاده کنید.

استراتژی بررسی سوالات ?

بعد از پاسخگویی هر ۵ تا تست آن را بررسی کنید.

استراتژی بازگشت

بعد هر دور به اتمام رساندن سوالات به سراغ سوالات سخت و زمان‌بر بروید.

این عمل سبب میشود که ما اگر سوالی را رها کرده‌ایم یا در بار اول بلد نبودیم بتوانیم وقت گذاشته و پاسخ دهیم.

استفاده از این تکنیک و استراتژی‌ها به طور حتم به نفع مدیریت جلسه کنکور و موفقیت ماست.
تمامینو امیدواره که حتما بتوانید به خوبی از این تکنیک ‌ها استفاده کرده و امتیاز خوبی کسب کنید.